FLywheel harjoittelu

Sopii urheilijoille, urheilseuroille, kuntosaleille, kuntoutukseen ja kotioloihin.

Miten se toimii?

Eri kokoiset ja eri painoiset vauhtipyörät muodostavat vastuksen. Harjoitusmuoto sopeutuu ihmisen voimatasoon, koska mitä enemmän vauhtipyörää pystyy kiihdyttämään, sen kovemmaksi vastus muuttuu.

Lue lisää

Miksi ostaa meiltä?

Tarjoamme flywheel järjestelmiä todella edulliseen hintaan. Nyt yksityishenkilöillä on varaa harjoitella flywheel laitteilla. Voit harjoitella samoilla ehdoilla kuin maailman huiput, omassa kodissasi.

Lue lisää

Mitä tutkimukset sanovat?

Harjoitusmuoto kasvattaa enemmän maksimivoimaa, lihasmassaa ja tehoa verrattuna perinteiseen voimaharjoitteluun. Flywheel harjoittelu tehostaa nopeutta ja hyppytaitoa. 

Lue lisää
Xtreme Performance STREXBOX-Home 1

STREXBOX

» Aloittelijoille ja urheilijoille
» Sopii matkoille

Näytä kaikki strexbox järjestelmät
Xtreme Performance Impedance trainer Flywheel training (1)

IMPEDANCE TRAINER

» Aloittelijoille ja urheilijoille
» Haastaa monipuolisesti koko kehoa

Lue lisää impedance trainerista
Xtreme Performance STREXBOX-Home 1

STREXBOX

» Aloittelijoille ja urheilijoille

» Sopii matkoille

Kaikki strexbox järjestelmät
Xtreme Performance Impedance trainer Flywheel training (1)

IMPEDANCE TRAINER

» Aloittelijoille ja urheilijoille

» Haastaa monipuolisesti koko kehoa

Lue lisää Impedance trainerista

Flywheel harjoittelu – Miten se toimii?

Vauhtipyöräharjoittelu – Flywheel harjoittelu perustuu vauhtipyörään, joka toimii vastuksena. Eri kokoiset ja eri painoiset vauhtipyörät muodostavat vastuksen. Harjoitusmuoto sopeutuu ihmisen voimatasoon, koska mitä enemmän vauhtipyörää pystyy kiihdyttämään, sen kovemmaksi sen vastustus muuttuu.

Vauhtipyöräjärjestelmä tarjoaa voimakkaan eksentrisen harjoitusvaikutuksen, joka on osoittautunut erittäin tehokkaaksi ja edistykselliseksi. Voisi ajatella sen toimivan kuin jojo, jossa myös palautusvaihe vaatii työtä. joudut tekemään myös töitä liikkeen palautusvaiheessa. Kehität siis voimaa koko liikeradassa.

Vauhtipyöräharjoittelu ei rasita selkää, koska hartioille ei laiteta painoa. Vetoremmi kiinnitetään joko nostovyöhön tai nostovaljaaseen. Tämän vuoksi vauhtipyöräharjoittelu tulee monesti kysymykseen, vaikka kärsisikin erilaisista selkävaivoista.

Vauhtipyöräharjoittelu on mukavaa. Vauhtipyörän jatkuva, tasainen treeni tekee harjoituksesta mielekästä. Päätät itse tahdin ja liikeradan. Erityisesti voisi sanoa että laite soveltuu hyvin käytettäväksi pareittain, kun toinen treenaa niin toinen lepää.

Strexbox sopii kaikille jotka haluavat nostaa voimansa uudelle tasolle, olit sitten huippu-urheilija tai kotiäiti. Löytyy erilaisia paketteja niin yksityishenkilöille kuin ryhmille/kuntosaleille. Laitteet eivät juurikaan vie tilaa ja siksi sopivatkin täydellisesti myös kotioloihin. Äänitaso on matala eikä lattialle aiheudu vahinkoa.

Kaikki strexbox järjestelmät

Miksi ostaa meiltä?

Tarjoamme kahta erilaista flywheel järjestelmää, Impedance Trainer ja Strexbox. Strexbox sopii hyvin aloittelijalle, kun taas Impedance trainer tarjoaa suuremman vastuksen ja sopii siksi ennemminkin urheilijoille. 

Nyt myös yksityishenkilöillä on varaa harjoitella flywheel laitteilla. Voit harjoitella samoilla ehdoilla kuin maailman huiput, omassa kodissasi. 

Kuntosali ja urheiluseurat – Halvemmilla hinnoilla on mahdollista sijoittaa useampaan laitteiseen joten enemmän ihmisiä voi samanaikaisesti harjoitella.

Kaikki strexbox järjestelmät

Mitä tutkimukset sanovat?

Vauhtipyöräharjoittelu näyttää antavan suuren edun verrattuna perinteiseen voimaharjoitteluun. Harjoitusmuoto kasvattaa enemmän maksimivoimaa, lihasmassaa ja tehoa. Se näyttää myös antavan urheilullisia etuja, verrattuna urheilijan normaaliin harjoitteluun /voimaharjoitteluun tai toimii täydentävänä lisänä.

Tutkimusten mukaan flywheel harjoittelu tehostaa nopeutta (eteen ja sivusuuntiin) sekä hyppytaitoa (eteenpäin ja ylöspäin) verrattuna urheilijan normaaliin harjoitteluun/voimaharjoitteluun. Harjoittelumuoto pienentää vammautumisriskiä. 

Lue lisää tutkimuksista